王添進 2021/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

王添進雲林
ID 340271

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5.3 km | 00:37:34 | 07:08/km

日期: 2021-05-10 16:17 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'07" / 06'44" / 06'52" / 06'46" / 06'55" / 11'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

07'05" (+00'21")

959 / 959

2

06'50"

(13'38")

06'44"

1014 / 1974

3

06'55"

(20'33")

06'53" (+00'09")

1003 / 2977

4

06'45"

(27'18")

06'47" (+00'03")

993 / 3970

5

06'59"

(34'17")

06'53" (+00'09")

1013 / 4984

6

03'08"

(37'25")

09'33" (+02'49")

327 / 5312

21

5月累積里程 : 19.86 km

ZEPRO 29.9 ZM17A018205 累積 : 1055.1 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 3 years ago

張麗雲, 金賀菈和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'44"	00:13'51"
3	06'52"	00:20'43"
4	06'46"	00:27'29"
5	06'55"	00:34'24"
5.3	09'39"	00:37'25"

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