6.0 km | 00:31:06 | 05:10/km日期: 2021-05-06 16:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'08" / 05'07" / 05'04" / 05'01" / 05'09" / 05'33" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'15" | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 105.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'07" | 00:10'15" |
3 | 05'04" | 00:15'19" |
4 | 05'01" | 00:20'20" |
5 | 05'09" | 00:25'29" |
6 | 05'33" | 00:31'02" |
6.0 | 03'42" | 00:31'06" |