Tun45 2021/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Tun45 台南
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1.1 km | 00:07:09 | 06:33/km

日期: 2021-05-06 04:49 - 平均心率: 175 - 卡路里: 61 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'32" / 06'51" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~144	65~79%
2:M馬拉松配速區	144~162	79~89%
3:T乳酸耐力區	162~168	89~92%
4:A無氧耐力區	168~178	92~97.5%
5:I最大耗氧區	178~183	97.5~100%
最大心率為183 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 359.99 km

MIZUNO EMPEROR⭕ WIDE 累積 : 1630.5 km

TCX 上傳 | 3 years ago

于維蓁, 林小平和其他 50 人說推

·


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
1.1	06'55"	00:07'09"

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