Wilson Lock 2015/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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15.7 km | 01:33:22 | 05:57/km

日期: 2015-02-28 07:28 - 地點: TKO - 卡路里: 1268 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 100%

Pace: 06'30" / 06'15" / 05'46" / 05'36" / 05'42" / 05'56" / 05'49" / 05'54" / 05'57" / 05'44" / 06'05" / 06'01" / 05'58" / 06'10" / 06'07" / 05'54" /

2月累積里程 : 129.20 km

MIZUNO Wave Rider 16 Blue 累積 : 1040.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Run4dream, Jacky Fung 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'15"	00:12'45"
3	05'46"	00:18'31"
4	05'36"	00:24'07"
5	05'42"	00:29'49"
6	05'56"	00:35'45"
7	05'49"	00:41'34"
8	05'54"	00:47'28"
9	05'57"	00:53'25"
10	05'44"	00:59'09"
11	06'05"	01:05'14"
12	06'01"	01:11'15"
13	05'58"	01:17'13"
14	06'10"	01:23'23"
15	06'07"	01:29'30"
15.7	05'54"	01:33'22"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

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