5.0 km | 01:20:23 | 16:02/km日期: 2021-05-09 08:58 - 平均心率: 114 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 17'28" / 44'50" / 16'28" / 14'32" / 13'58" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'32" (+03'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'51" (+03'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'27" (+02'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'31" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'44" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 54.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'28" | 00:17'28" |
2 | 44'50" | 01:02'18" |
3 | 16'28" | 01:18'46" |
4 | 14'32" | 01:33'18" |
5 | 13'58" | 01:47'16" |
5.0 | 01'39" | 01:47'17" |