8.1 km | 01:29:40 | 11:05/km日期: 2021-05-11 18:54 - 平均心率: 108 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'25" / 08'41" / 06'01" / 08'47" / 05'51" / 06'34" / 08'13" / 05'38" / 429'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'41" (+03'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'47" (+03'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'13" (+02'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" | 1000 / 8000 |
9 | | 07:08'18" (+02'41") | 78 / 8078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 08'41" | 00:15'06" |
3 | 06'01" | 00:21'07" |
4 | 08'47" | 00:29'54" |
5 | 05'51" | 00:35'45" |
6 | 06'34" | 00:42'19" |
7 | 08'13" | 00:50'32" |
8 | 05'38" | 00:56'10" |
8.1 | 428'20" | 01:29'40" |