vincent 2013/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

vincent 台中
ID 3209

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14.1 km | 01:17:11 | 05:28/km

日期: 2013-04-27 16:10 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 04'43" / 04'27" / 04'35" / 04'51" / 05'02" / 05'06" / 04'54" / 05'29" / 05'29" / 05'37" / 05'58" / 06'33" / 05'30" / 07'44" / 11'41" /

4月累積里程 : 193.75 km

Android 上傳 | 11 years ago

wayne493 , 黃陳和其他 5 人說推

·

黃陳這個路線到台中之後感覺就像再跑台北的河濱！
速度跟里程都很棒喔！

2013-04-28 13:12 ·

vincent 跑起來很舒服

2013-04-29 20:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'27"	00:09'10"
3	04'35"	00:13'45"
4	04'51"	00:18'36"
5	05'02"	00:23'38"
6	05'06"	00:28'44"
7	04'54"	00:33'38"
8	05'29"	00:39'07"
9	05'29"	00:44'36"
10	05'37"	00:50'13"
11	05'58"	00:56'11"
12	06'33"	01:02'44"
13	05'30"	01:08'14"
14	07'44"	01:15'58"
14.1	11'39"	01:17'11"

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