家禾 2021/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

家禾雲林
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5.0 km | 00:54:47 | 10:50/km

日期: 2021-05-11 18:08 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 103 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 11'12" / 10'34" / 10'28" / 10'45" / 11'00" / 13'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'19"

(11'19")

11'08" (+00'41")

1015 / 1015

2

10'27"

(21'46")

10'30" (+00'03")

995 / 2010

3

10'36"

(32'22")

10'27"

1013 / 3024

4

10'46"

(43'08")

10'50" (+00'23")

992 / 4017

5

11'02"

(54'10")

10'57" (+00'30")

1006 / 5023

6

00'30"

(54'40")

11'41" (+01'14")

42 / 5066

5月累積里程 : 74.43 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 3 years ago

Xu jianxing, 林義勳和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'12"	00:11'12"
2	10'34"	00:21'46"
3	10'28"	00:32'14"
4	10'45"	00:42'59"
5	11'00"	00:53'59"
5.1	10'19"	00:54'40"

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