WC 2013/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

WC 苗栗
ID 1388

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5.3 km | 00:31:38 | 05:58/km

日期: 2013-04-16 20:10 - 地點: 操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 06'40" / 05'48" / 05'27" / 05'46" / 05'43" / 07'34" /

4月累積里程 : 443.55 km

MIZUNO WAVE MERCURY 累積 : 2417.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾少均, 鵬維和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'48"	00:12'28"
3	05'27"	00:17'55"
4	05'46"	00:23'41"
5	05'43"	00:29'24"
5.3	07'32"	00:31'38"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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