MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
黃瓊雯
彰化
ID 5615
148 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
黃瓊雯
全馬
|
06:20:24
|
09:00/km
|
第14馬
2015 雲林縣他里霧全國馬拉松
官方成績
日期
2015-02-28
成績
06:20:24
總名次
925 / 1249
分組名次
59 / 96
平均速度
09:00/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'26")
00:32'26"
01:07'56"
10 km
(01:07'56")
00:35'30" (+03'04")
15 km
(01:53'18")
00:45'22" (+12'56")
01:44'09" (+36'13")
20 km
(02:52'05")
00:58'47" (+26'21")
25 km
(03:42'38")
00:50'33" (+18'07")
01:28'20" (+20'24")
30 km
(04:20'25")
00:37'47" (+05'21")
35 km
(05:02'56")
00:42'31" (+10'05")
01:30'56" (+23'00")
40 km
(05:51'21")
00:48'25" (+15'59")
Finish
(06:20:24)
日期:
2015-02-28 07:03
-
總爬升:
762 m
-
卡路里:
2338 Cal
-
總步數:
37248
-
平均步頻:
94
-
平均步幅:
116 cm
-
溫度:
15°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'48"
(06'48")
06'44" (+00'53")
1009 / 1009
187 / 79
2
06'10"
(12'58")
06'10" (+00'19")
999 / 2009
192 / 84
3
06'51"
(19'49")
06'54" (+01'03")
990 / 3000
176 / 82
4
06'07"
(25'56")
06'06" (+00'15")
1001 / 4001
194 / 84
5
06'30"
(32'26")
06'28" (+00'37")
1004 / 5006
191 / 80
展開計圈分析
6
07'46"
(40'12")
07'44" (+01'53")
1004 / 6010
144 / 89
7
06'22"
(46'34")
06'21" (+00'30")
1000 / 7010
193 / 81
8
06'27"
(53'01")
06'30" (+00'39")
990 / 8001
190 / 80
9
08'07"
(01:01'08")
08'07" (+02'16")
999 / 9001
154 / 79
10
06'53"
(01:08'01")
06'51" (+01'00")
1002 / 10004
195 / 74
11
07'38"
(01:15'39")
07'38" (+01'47")
998 / 11003
157 / 82
12
10'39"
(01:26'18")
10'34" (+04'43")
1007 / 12010
107 / 87
13
08'27"
(01:34'45")
08'32" (+02'41")
988 / 12999
134 / 87
14
09'33"
(01:44'18")
09'29" (+03'38")
1006 / 14005
82 / 127
15
09'06"
(01:53'24")
09'04" (+03'13")
1002 / 15008
132 / 82
16
09'17"
(02:02'41")
09'20" (+03'29")
993 / 16002
42 / 249
17
11'20"
(02:14'01")
11'17" (+05'26")
1004 / 17006
36 / 246
18
11'24"
(02:25'25")
11'26" (+05'35")
995 / 18001
26 / 334
19
13'00"
(02:38'25")
12'59" (+07'08")
1001 / 19003
39 / 196
20
13'50"
(02:52'15")
13'45" (+07'54")
1005 / 20008
29 / 247
21
12'55"
(03:05'10")
12'58" (+07'07")
995 / 21003
6 / 1276
22
17'02"
(03:22'12")
17'02" (+11'11")
999 / 22003
7 / 793
23
07'00"
(03:29'12")
06'57" (+01'06")
1005 / 23008
190 / 75
24
06'16"
(03:35'28")
06'17" (+00'26")
995 / 24004
176 / 89
25
07'14"
(03:42'42")
07'15" (+01'24")
996 / 25000
159 / 86
26
05'52"
(03:48'34")
05'51"
1000 / 26001
191 / 89
27
07'37"
(03:56'11")
07'36" (+01'45")
1001 / 27002
121 / 108
28
12'26"
(04:08'37")
12'27" (+06'36")
998 / 28000
100 / 79
29
05'56"
(04:14'33")
05'56" (+00'05")
998 / 28999
187 / 89
30
06'04"
(04:20'37")
06'01" (+00'10")
1008 / 30007
191 / 86
31
08'56"
(04:29'33")
08'58" (+03'07")
994 / 31002
47 / 232
32
08'26"
(04:37'59")
08'24" (+02'33")
1002 / 32005
132 / 89
33
06'46"
(04:44'45")
06'47" (+00'56")
995 / 33001
175 / 83
34
08'36"
(04:53'21")
08'32" (+02'41")
1007 / 34008
58 / 201
35
09'47"
(05:03'08")
09'50" (+03'59")
993 / 35001
19 / 522
36
11'22"
(05:14'30")
11'22" (+05'31")
999 / 36001
69 / 126
37
08'18"
(05:22'48")
08'15" (+02'24")
1004 / 37005
79 / 151
38
09'49"
(05:32'37")
09'50" (+03'59")
997 / 38003
37 / 274
39
09'44"
(05:42'21")
09'43" (+03'52")
1001 / 39004
35 / 292
40
09'21"
(05:51'42")
09'23" (+03'32")
995 / 40000
48 / 218
41
09'06"
(06:00'48")
09'06" (+03'15")
999 / 41000
54 / 200
42
09'47"
(06:10'35")
09'45" (+03'54")
1003 / 42003
26 / 388
43
09'24"
(06:19'59")
09'24" (+03'33")
999 / 43002
64 / 163
2月累積里程 :
161.83 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
jean
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'48"
00:06'48"
2
06'06"
00:12'54"
3
06'55"
00:19'49"
4
06'07"
00:25'56"
5
06'30"
00:32'26"
6
07'41"
00:40'07"
7
06'23"
00:46'30"
8
06'31"
00:53'01"
9
08'07"
01:01'08"
10
06'48"
01:07'56"
11
07'38"
01:15'34"
12
10'39"
01:26'13"
13
08'27"
01:34'40"
14
09'32"
01:44'12"
15
09'06"
01:53'18"
16
09'18"
02:02'36"
17
11'20"
02:13'56"
18
11'19"
02:25'15"
19
13'00"
02:38'15"
20
13'50"
02:52'05"
21
12'57"
03:05'02"
22
16'47"
03:21'49"
23
07'15"
03:29'04"
24
06'11"
03:35'15"
25
07'23"
03:42'38"
26
05'48"
03:48'26"
27
07'37"
03:56'03"
28
12'26"
04:08'29"
29
05'56"
04:14'25"
30
06'00"
04:20'25"
31
08'56"
04:29'21"
32
08'26"
04:37'47"
33
06'50"
04:44'37"
34
08'24"
04:53'01"
35
09'55"
05:02'56"
36
11'25"
05:14'21"
37
08'08"
05:22'29"
38
09'48"
05:32'17"
39
09'44"
05:42'01"
40
09'20"
05:51'21"
41
09'17"
06:00'38"
42
09'37"
06:10'15"
43
09'31"
06:19'46"
43.3
48'04"
06:34'39"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:30:00
|
06:57/km
randallkwo
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:31:48
|
08:41/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:46:02
|
21:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
30.0 km
|
04:37:36
|
09:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.7 km
|
00:56:01
|
16.8 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
00:28:21
Inna Chang
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:19
|
05:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:07:59
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:58
|
07:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.2 km
|
01:31:10
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:13:23
|
07:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:59:55
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:04
|
06:17/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:06
|
06:48/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:10:20
|
07:01/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:16:29
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:03
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:35
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:52
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:43
|
04:42/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:25
|
05:07/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:47:37
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:10:19
|
20.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:54
|
04:49/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 06:20:24 | 09:00/km | 第14馬
展開計圈分析
留言 
