10.0 km | 01:06:36 | 06:38/km日期: 2018-01-25 05:08 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 541 Cal
Pace: 07'02" / 07'09" / 06'27" / 07'27" / 07'13" / 05'58" / 06'00" / 05'49" / 06'47" / 06'37" / 07'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 187.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'09" | 00:14'11" |
| 3 | 06'27" | 00:20'38" |
| 4 | 07'27" | 00:28'05" |
| 5 | 07'13" | 00:35'18" |
| 6 | 05'58" | 00:41'16" |
| 7 | 06'00" | 00:47'16" |
| 8 | 05'49" | 00:53'05" |
| 9 | 06'47" | 00:59'52" |
| 10 | 06'37" | 01:06'29" |
| 10.0 | 07'02" | 01:06'36" |
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