8.6 km | 01:06:25 | 07:43/km日期: 2018-01-26 05:14 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 464 Cal
Pace: 08'36" / 06'01" / 06'20" / 06'51" / 08'18" / 09'59" / 07'21" / 09'40" / 05'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 187.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 06'01" | 00:14'37" |
| 3 | 06'20" | 00:20'57" |
| 4 | 06'51" | 00:27'48" |
| 5 | 08'18" | 00:36'06" |
| 6 | 09'59" | 00:46'05" |
| 7 | 07'21" | 00:53'26" |
| 8 | 09'40" | 01:03'06" |
| 8.6 | 05'32" | 01:06'25" |
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