6.9 km | 00:45:16 | 06:31/km日期: 2021-05-10 05:17 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 146 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'25" / 06'26" / 06'17" / 06'34" / 06'33" / 06'49" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'02") | 497 / 1497 |
3 | | 06'18" | 1000 / 2497 |
4 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 3497 |
5 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 4497 |
6 | | 06'42" (+00'24") | 1000 / 5497 |
7 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 6497 |
8 | | 06'10" | 431 / 6929 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 209.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 06'26" | 00:14'51" |
3 | 06'17" | 00:21'08" |
4 | 06'34" | 00:27'42" |
5 | 06'33" | 00:34'15" |
6 | 06'49" | 00:41'04" |
6.9 | 08'24" | 00:48'53" |