王添進 2021/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

王添進雲林
ID 340271

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4.3 km | 00:41:57 | 09:46/km

日期: 2021-05-11 16:23 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'39" / 09'06" / 09'20" / 09'44" / 16'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'53"

(08'53")

08'31"

1042 / 1042

2

09'08"

(18'01")

09'08" (+00'37")

998 / 2040

3

09'22"

(27'23")

09'24" (+00'53")

995 / 3036

4

09'42"

(37'05")

09'37" (+01'06")

1006 / 4043

5

04'39"

(41'44")

16'14" (+07'43")

286 / 4329

21

5月累積里程 : 19.86 km

ZEPRO 29.9 ZM17A018205 累積 : 1055.1 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 3 years ago

張麗雲, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

Carlos / 卡洛斯到處跑王添進超讚的跑步訓練！

2021-05-11 17:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	09'06"	00:17'45"
3	09'20"	00:27'05"
4	09'44"	00:36'49"
4.3	14'55"	00:41'44"

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