4.1 km | 00:33:03 | 08:09/km日期: 2021-05-12 16:05 - 平均心率: 107 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 33°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'21" / 07'58" / 08'31" / 08'39" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'30" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'39" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'19" (+03'59") | 50 / 4050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.55 km ASICS GT-2000 7 SHINE(1011A713-001)-27cm 累積 :
1099.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'58" | 00:15'19" |
3 | 08'31" | 00:23'50" |
4 | 08'39" | 00:32'29" |
4.1 | 11'33" | 00:33'04" |