8.4 km | 00:50:04 | 05:57/km日期: 2021-05-13 04:56 - 平均心率: 131 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'50" / 05'49" / 05'52" / 06'00" / 06'02" / 06'07" / 05'59" / 06'01" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" | 1715 / 1715 |
2 | | 05'55" (+00'06") | 1690 / 3405 |
3 | | 05'59" (+00'10") | 1669 / 5075 |
4 | | 06'06" (+00'17") | 1638 / 6714 |
5 | | 05'59" (+00'10") | 1669 / 8383 |
6 | | 04'10" | 16 / 8399 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
315.12 km 母子鱷魚 黑40-1 累積 :
813.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'49" | 00:11'39" |
3 | 05'52" | 00:17'31" |
4 | 06'00" | 00:23'31" |
5 | 06'02" | 00:29'33" |
6 | 06'07" | 00:35'40" |
7 | 05'59" | 00:41'39" |
8 | 06'01" | 00:47'40" |
8.4 | 06'00" | 00:50'04" |