5.1 km | 00:31:55 | 06:13/km日期: 2021-05-13 17:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'57" / 06'28" / 06'22" / 05'59" / 05'21" / 04'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 127 / 5127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 210.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'28" | 00:13'25" |
3 | 06'22" | 00:19'47" |
4 | 05'59" | 00:25'46" |
5 | 05'21" | 00:31'07" |
5.1 | 04'58" | 00:31'45" |