邱明顯 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

邱明顯南投
ID 68756

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9.3 km | 01:09:33 | 07:30/km

日期: 2015-03-01 17:02 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

Pace: 07'31" / 07'38" / 07'14" / 07'23" / 07'52" / 07'04" / 07'27" / 07'51" / 07'16" / 08'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'35"

(00'35")

06'44"

86 / 86

2

01:08'58"

(01:09'33")

07'27" (+00'43")

9245 / 9332

3月累積里程 : 246.08 km

XT 上傳 | 9 years ago

Gold Chien 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'38"	00:15'09"
3	07'14"	00:22'23"
4	07'23"	00:29'46"
5	07'52"	00:37'38"
6	07'04"	00:44'42"
7	07'27"	00:52'09"
8	07'51"	01:00'00"
9	07'16"	01:07'16"
9.3	08'27"	01:09'33"

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成績 : 01:07:05

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