Eddie Wu 2021/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie Wu 台北市
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0.8 km | 00:06:11 | 07:26/km

日期: 2021-05-18 09:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 61 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'24" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~165	79~89%
3:T乳酸耐力區	165~171	89~92%
4:A無氧耐力區	171~181	92~97.5%
5:I最大耗氧區	181~186	97.5~100%
最大心率為186 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 142.46 km

NIKE Pegasus 35 累積 : 431.7 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	05'24"	00:04'29"

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成績 : 03:46:01

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