5.2 km | 00:32:57 | 06:23/km日期: 2021-05-14 20:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 07'26" / 06'55" / 05'54" / 05'50" / 05'49" / 06'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 137.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'55" | 00:14'21" |
3 | 05'54" | 00:20'15" |
4 | 05'50" | 00:26'05" |
5 | 05'49" | 00:31'54" |
5.2 | 06'34" | 00:32'57" |