Tin Tsai 2015/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

Tin Tsai 台南
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5.0 km | 00:22:43 | 04:30/km

日期: 2015-03-07 16:53 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 04'28" / 04'24" / 04'24" / 04'36" / 04'32" / 04'26" /

肚子餓跑5K就頭昏受不了，以後跑前2小時還是要得補充些熱量才行啊~

3月累積里程 : 100.44 km

Mizuno Inspire 11 SW 累積 : 729.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

曾少均, 王子誠和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'24"	00:08'52"
3	04'24"	00:13'16"
4	04'36"	00:17'52"
5	04'32"	00:22'24"
5.0	04'26"	00:22'32"

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