10.0 km | 01:26:51 | 08:39/km日期: 2021-05-15 14:51 - 平均心率: 161 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'53" / 06'34" / 06'48" / 07'02" / 07'54" / 08'27" / 07'43" / 08'39" / 10'16" / 16'14" / 08'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 206.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'34" | 00:13'27" |
3 | 06'48" | 00:20'15" |
4 | 07'02" | 00:27'17" |
5 | 07'54" | 00:35'11" |
6 | 08'27" | 00:43'38" |
7 | 07'43" | 00:51'21" |
8 | 08'39" | 01:00'00" |
9 | 10'16" | 01:10'16" |
10 | 16'14" | 01:26'30" |
10.0 | 09'38" | 01:26'51" |