KT 2021/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

KT 高雄
ID 8086

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5.5 km | 01:09:25 | 12:33/km

日期: 2021-05-17 07:35 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 14'42" / 12'29" / 12'20" / 11'43" / 11'30" / 11'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'32"

(14'32")

14'33" (+03'05")

998 / 998

2

12'29"

(27'01")

12'31" (+01'03")

996 / 1995

3

12'20"

(39'21")

12'17" (+00'49")

1004 / 2999

4

11'53"

(51'14")

11'45" (+00'17")

1010 / 4010

5

11'30"

(01:02'44")

11'28"

1002 / 5012

6

06'13"

(01:08'57")

12'07" (+00'39")

512 / 5524

5月累積里程 : 166.58 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 3 years ago

莊信忠, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'42"	00:14'42"
2	12'29"	00:27'11"
3	12'20"	00:39'31"
4	11'43"	00:51'14"
5	11'30"	01:02'44"
5.5	11'50"	01:08'57"

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朋友動態

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1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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