6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km日期: 2021-05-29 05:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'10" / 08'27" / 08'20" / 09'31" / 08'39" / 10'37" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'27" (+02'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+02'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+01'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'38" (+02'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'36" (+04'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 27.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 08'27" | 00:14'37" |
3 | 08'20" | 00:22'57" |
4 | 09'31" | 00:32'28" |
5 | 08'39" | 00:41'07" |
6 | 10'37" | 00:51'44" |
6.0 | 04'32" | 00:51'48" |