11.3 km | 01:33:39 | 08:15/km日期: 2021-05-17 19:30 - 平均心率: 103 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'27" / 07'32" / 07'35" / 08'11" / 07'30" / 08'17" / 07'29" / 07'52" / 07'49" / 09'19" / 08'48" / 16'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'48" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'18" (+01'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'48" (+01'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 16'28" (+09'02") | 354 / 11354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
407.47 km 
ZEPRO DD雙密度競速路跑丫拖 螢黃/深藍 累積 :
2779.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'32" | 00:14'59" |
| 3 | 07'35" | 00:22'34" |
| 4 | 08'11" | 00:30'45" |
| 5 | 07'30" | 00:38'15" |
| 6 | 08'17" | 00:46'32" |
| 7 | 07'29" | 00:54'01" |
| 8 | 07'52" | 01:01'53" |
| 9 | 07'49" | 01:09'42" |
| 10 | 09'19" | 01:19'01" |
| 11 | 08'48" | 01:27'49" |
| 11.4 | 16'29" | 01:33'40" |
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