海人 2013/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

海人屏東
ID 613

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14.1 km | 01:02:14 | 04:24/km

日期: 2013-04-25 16:16 - 卡路里: 815 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58%

Pace: 04'45" / 04'27" / 04'21" / 04'19" / 04'17" / 04'14" / 04'26" / 04'13" / 04'19" / 04'23" / 04'38" / 04'23" / 04'33" / 04'30" / 03'52" /

原本想跑個18k的.., 有點熱加上意志力不夠, 14k就停下來了... 冏rz

4月累積里程 : 124.53 km

Android 上傳 | 11 years ago

Guest, 周文得和其他 27 人說推

·

郭燒麵海人大應該~要改名了~音速人

2013-04-25 23:21 ·

2 個人推

jeter 強強強!快sub3了!!驚人

2013-04-26 17:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'27"	00:09'12"
3	04'21"	00:13'33"
4	04'19"	00:17'52"
5	04'17"	00:22'09"
6	04'14"	00:26'23"
7	04'26"	00:30'49"
8	04'13"	00:35'02"
9	04'19"	00:39'21"
10	04'23"	00:43'44"
11	04'38"	00:48'22"
12	04'23"	00:52'45"
13	04'33"	00:57'18"
14	04'30"	01:01'48"
14.1	03'50"	01:02'14"

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