王順明 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

王順明澎湖
ID 39427

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10.8 km | 01:00:38 | 05:35/km

日期: 2015-03-08 16:31 - 地點: 觀音亭海堤自行車步道 - 天氣: 陰天微風 - 卡路里: 936 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 04'24" / 05'38" / 05'24" / 05'28" / 05'43" / 05'48" / 05'22" / 05'40" / 06'05" / 05'59" / 06'03" /

練跑。

3月累積里程 : 128.20 km

母子鱷魚Y夾腳拖鞋 43/44 累積 : 4887.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

曾雍正, penghuking 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	05'38"	00:10'02"
3	05'24"	00:15'26"
4	05'28"	00:20'54"
5	05'43"	00:26'37"
6	05'48"	00:32'25"
7	05'22"	00:37'47"
8	05'40"	00:43'27"
9	06'05"	00:49'32"
10	05'59"	00:55'31"
10.8	06'03"	01:00'38"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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