Sara Chuang 2015/03/05 訓練日誌

Sara Chuang 基隆
ID 200179

17 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Sara Chuang

6.0 km | 00:42:54 | 07:08/km

日期: 2015-03-05 18:41 - 天氣: 雨 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 06'21" / 06'26" / 06'28" / 07'36" / 08'18" / 645'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'13"

(06'13")

06'14"

996 / 996

06'26"

(12'39")

06'27" (+00'13")

996 / 1992

06'32"

(19'11")

06'31" (+00'17")

1001 / 2993

07'40"

(26'51")

07'34" (+01'20")

1012 / 4006

08'18"

(35'09")

08'18" (+02'04")

999 / 5005

07'45"

(42'54")

07'41" (+01'27")

1006 / 6012

基隆

Sara Chuang

Apo 說推

留言

今天正月15，我35歲
要偷挽蔥~嫁好尪
於是…我今天練跑的路線就是去同事家偷挽蔥!!!😆
雖然我現在覺得結婚對我來說不是重點!
找一個在一起可以甜蜜幸福的伴比較開心!
但同事的好意，我絕對不能辜負!!

3月累積里程 : 119.13 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 9 years ago

Ruixing Yang, Liang 和其他 4 人說推

留言

Apo 喔啦~生日快樂啊~(農曆的是嗎~^^^
平安健康就是福，
喜樂幸福長相隨啊~^^^

2015-03-05 20:48 ·

Sara Chuang 哈哈!不是生日啦！是習俗，元宵節要去偷拔蔥!!!

2015-03-09 00:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'26"	00:12'47"
3	06'28"	00:19'15"
4	07'36"	00:26'51"
5	08'18"	00:35'09"
6.0	07'39"	00:42'54"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km