5.1 km | 00:25:14 | 04:59/km日期: 2021-05-25 16:53 - 地點: 重劃區 - 天氣: 下午 - 平均心率: 145 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 58%
Pace: 04'42" / 05'15" / 05'07" / 04'54" / 04'48" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'14" (+03'33") | 58 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
243.07 km 綠Y拖 跟上來 42 累積 :
1979.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 05'15" | 00:09'57" |
3 | 05'07" | 00:15'04" |
4 | 04'54" | 00:19'58" |
5 | 04'48" | 00:24'46" |
5.1 | 08'18" | 00:25'15" |