劉玉文 2013/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉玉文桃園
ID 10409

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19.2 km | 00:21:35 | 01:07/km

日期: 2013-01-16 06:34 - 卡路里: 1385 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 75%

Pace: 03'02" / 00'54" / 00'40" / 00'36" / 00'40" / 00'38" / 00'34" / 00'38" / 00'41" / 00'41" / 00'46" / 00'44" / 00'46" / 00'52" / 00'43" / 00'42" / 01'06" / 02'50" / 03'02" / 04'14" /

1月累積里程 : 128.21 km

GPX 上傳 | 11 years ago

風島-才說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'02"	00:03'02"
2	00'54"	00:03'56"
3	00'40"	00:04'36"
4	00'36"	00:05'12"
5	00'40"	00:05'52"
6	00'38"	00:06'30"
7	00'34"	00:07'04"
8	00'38"	00:07'42"
9	00'41"	00:08'23"
10	00'41"	00:09'04"
11	00'46"	00:09'50"
12	00'44"	00:10'34"
13	00'46"	00:11'20"
14	00'52"	00:12'12"
15	00'43"	00:12'55"
16	00'42"	00:13'37"
17	01'06"	00:14'43"
18	02'50"	00:17'33"
19	03'02"	00:20'35"
19.2	04'13"	00:21'35"

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