7.1 km | 00:44:22 | 06:15/km日期: 2021-06-05 07:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'52" / 05'30" / 05'25" / 05'12" / 05'06" / 05'21" / 11'37" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'37" (+06'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" | 78 / 7078 |
沒下雨，既然醒了，就還是小跑一下吧~~打算騎ubike回來。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
23.56 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
609.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'30" | 00:11'22" |
| 3 | 05'25" | 00:16'47" |
| 4 | 05'12" | 00:21'59" |
| 5 | 05'06" | 00:27'05" |
| 6 | 05'21" | 00:32'26" |
| 7 | 11'37" | 00:44'03" |
| 7.1 | 04'14" | 00:44'23" |
展開計圈分析
留言 
