陳柏碩 2015/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏碩台北市
ID 176999

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3.1 km | 00:16:38 | 05:26/km

日期: 2015-07-08 22:19 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 05'33" / 05'41" / 05'08" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'31" (+00'24")

991 / 991

2

05'40"

(11'09")

05'39" (+00'32")

1000 / 1991

3

05'09"

(16'18")

05'07"

1003 / 2994

4

00'20"

(16'38")

05'15" (+00'08")

63 / 3057

7月累積里程 : 3.06 km

adidas adizero adios boost 累積 : 83.7 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 9 years ago

夏小猴, 林錦漢(目標) 和其他 2 人說推

·

海強碩加油。。

2015-07-10 14:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'41"	00:11'14"
3	05'08"	00:16'22"
3.1	04'36"	00:16'38"

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