6.0 km | 00:41:48 | 06:57/km日期: 2021-06-08 10:04 - 平均心率: 99 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'30" / 07'16" / 06'12" / 06'38" / 08'16" / 05'54" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'15" (+02'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'47" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.32 km 母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68限量指定色-40 累積 :
1260.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'16" | 00:14'46" |
3 | 06'12" | 00:20'58" |
4 | 06'38" | 00:27'36" |
5 | 08'16" | 00:35'52" |
6 | 05'54" | 00:41'46" |
6.0 | 03'59" | 00:41'49" |