14.7 km | 01:39:22 | 06:45/km日期: 2015-03-10 15:36 - 總爬升: 279 m - 地點: 衛武營 - 卡路里: 953 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 07'22" / 07'23" / 06'41" / 07'03" / 06'47" / 06'44" / 06'40" / 06'53" / 06'17" / 06'36" / 06'16" / 06'40" / 06'17" / 06'41" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'02") | 993 / 993 |
| 2 | | 07'14" (+00'59") | 1036 / 2029 |
| 3 | | 06'49" (+00'34") | 978 / 3008 |
| 4 | | 07'04" (+00'49") | 1007 / 4016 |
| 5 | | 06'43" (+00'28") | 997 / 5014 |
| 6 | | 06'45" (+00'30") | 996 / 6010 |
| 7 | | 06'39" (+00'24") | 1001 / 7012 |
| 8 | | 06'52" (+00'37") | 1002 / 8014 |
| 9 | | 06'20" (+00'05") | 1006 / 9021 |
| 10 | | 06'32" (+00'17") | 1008 / 10029 |
| 11 | | 06'18" (+00'03") | 1007 / 11036 |
| 12 | | 06'42" (+00'27") | 997 / 12034 |
| 13 | | 06'15" | 1002 / 13036 |
| 14 | | 06'37" (+00'22") | 1006 / 14043 |
| 15 | | 06'57" (+00'42") | 697 / 14741 |
早上，外頭竟然下起了雨來，讓偷懶的我剛好有個藉口繼續睡覺，不過因為擔心侁甫的感冒，我還是爬了起來，決定讓他在家休息一天好了。
不過在學校總是擔心小孩，唉！這就是我最放不下的地方，或許也是原因吧？我會好好想想的。還是請個假回家顧小孩吧！
自己也昏睡了，這陣子真的好累，不是工作、也不是其他的事，最主要還是心情，無解啊！晚上六點還是得再回學校看自修，三個小時得再耗在學校，有時候在想，再多幾天給我，這結局絕對不是這樣，但會比較好嗎？
既是如此，我趁著老婆也回家了，小孩有人顧了，起身來跑步，補一下里程數也好，前半程又看起了雍正王朝，後半程聽音樂，反正就以這樣的方式度過時間，目前也只能這樣了，過一天算一天
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3月累積里程 : 500.50 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'23" | 00:14'45" |
| 3 | 06'41" | 00:21'26" |
| 4 | 07'03" | 00:28'29" |
| 5 | 06'47" | 00:35'16" |
| 6 | 06'44" | 00:42'00" |
| 7 | 06'40" | 00:48'40" |
| 8 | 06'53" | 00:55'33" |
| 9 | 06'17" | 01:01'50" |
| 10 | 06'36" | 01:08'26" |
| 11 | 06'16" | 01:14'42" |
| 12 | 06'40" | 01:21'22" |
| 13 | 06'17" | 01:27'39" |
| 14 | 06'41" | 01:34'20" |
| 14.7 | 06'47" | 01:39'22" |
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