Padrang Apulu 2015/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Padrang Apulu 台中
ID 11491

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9.1 km | 00:42:27 | 04:39/km

日期: 2015-03-12 17:09 - 卡路里: 575 Cal

Pace: 05'08" / 04'59" / 04'51" / 04'41" / 04'36" / 04'37" / 04'25" / 04'17" / 04'17" / 05'02" /

3月累積里程 : 136.56 km

Vibram Bikila EVO 累積 : 251.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

Scott Liu, 楊耀仲和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'59"	00:10'07"
3	04'51"	00:14'58"
4	04'41"	00:19'39"
5	04'36"	00:24'15"
6	04'37"	00:28'52"
7	04'25"	00:33'17"
8	04'17"	00:37'34"
9	04'17"	00:41'51"
9.1	05'01"	00:42'27"

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成績 : 04:56:26

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