安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

5.8 km | 00:36:18 | 06:12/km

日期: 2015-03-14 08:18 - 地點: 湖口老地方 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 6638 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

Pace: 06'13" / 05'51" / 05'53" / 06'21" / 06'23" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'13"

(06'13")

06'10" (+00'18")

1007 / 1007

185 / 87

2

05'51"

(12'04")

05'52"

995 / 2003

187 / 90

3

05'53"

(17'57")

05'53" (+00'01")

998 / 3002

187 / 90

4

06'21"

(24'18")

06'20" (+00'28")

1002 / 4004

186 / 84

5

06'23"

(30'41")

06'22" (+00'30")

1001 / 5005

181 / 86

6

05'37"

(36'18")

06'45" (+00'53")

831 / 5837

167 / 88

苗栗

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

·

感冒中
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3月累積里程 : 342.20 km

亞瑟士虎走 TS3 TJR273-0990 累積 : 2324.0 km

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·

Roy 🦈《動魂》安哥，早安~

2015-03-14 10:37 ·

1 個人推

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）早安

2015-03-14 14:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'51"	00:12'04"
3	05'53"	00:17'57"
4	06'21"	00:24'18"
5	06'23"	00:30'41"
5.8	06'42"	00:36'18"

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