10.5 km | 01:19:04 | 07:30/km日期: 2021-06-19 06:17 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 03'19" / 07'38" / 07'11" / 07'34" / 07'26" / 08'53" / 07'26" / 07'30" / 07'28" / 06'54" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'53" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'18" (+00'25") | 528 / 10528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 67.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'19" | 00:03'19" |
| 2 | 07'38" | 00:10'57" |
| 3 | 07'11" | 00:18'08" |
| 4 | 07'34" | 00:25'42" |
| 5 | 07'26" | 00:33'08" |
| 6 | 08'53" | 00:42'01" |
| 7 | 07'26" | 00:49'27" |
| 8 | 07'30" | 00:56'57" |
| 9 | 07'28" | 01:04'25" |
| 10 | 06'54" | 01:11'19" |
| 10.5 | 07'19" | 01:15'11" |
展開計圈分析
留言 
