3.5 km | 01:12:17 | 20:22/km日期: 2021-10-31 15:41 - 平均心率: 105 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 15'50" / 25'58" / 18'10" / 21'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'00" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'25" (+05'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'20" (+03'10") | 546 / 3546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 3.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'50" | 00:15'50" |
| 2 | 25'58" | 00:41'48" |
| 3 | 18'10" | 00:59'58" |
| 3.5 | 21'21" | 01:11'39" |
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