8.3 km | 00:45:32 | 05:28/km日期: 2021-06-14 20:17 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'13" / 05'29" / 05'13" / 05'58" / 05'05" / 05'33" / 05'56" / 05'35" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'25" (+00'20") | 311 / 8311 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
165.57 km Nike Renew Run Special Edition 27.5 累積 :
1646.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'29" | 00:10'42" |
3 | 05'13" | 00:15'55" |
4 | 05'58" | 00:21'53" |
5 | 05'05" | 00:26'58" |
6 | 05'33" | 00:32'31" |
7 | 05'56" | 00:38'27" |
8 | 05'35" | 00:44'02" |
8.3 | 05'24" | 00:45'43" |