海人 2013/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

海人屏東
ID 613

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14.1 km | 01:03:09 | 04:28/km

日期: 2013-05-09 17:48 - 卡路里: 816 Cal

Pace: 04'30" / 04'25" / 04'18" / 04'26" / 04'20" / 04'32" / 04'35" / 04'34" / 04'27" / 04'23" / 04'26" / 04'20" / 04'37" / 04'38" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'27"

(04'27")

04'29" (+00'12")

992 / 992

2

04'25"

(08'52")

04'24" (+00'07")

1000 / 1993

3

04'19"

(13'11")

04'17"

1004 / 2997

4

04'26"

(17'37")

04'26" (+00'09")

996 / 3994

5

04'20"

(21'57")

04'19" (+00'02")

1003 / 4997

展開計圈分析

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萊茵河畔臨時抱佛腳~~ 冏rz

5月累積里程 : 67.52 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jeter老婆, kingman 和其他 30 人說推

·

觀看另 2 則留言

海人我是這周末要參加布拉格馬拉松~ 冏rz

2013-05-09 22:44 ·

1 個人推

黃陳 http://www.marathonsworld.com/app/profile.php?uid=803
看看，因該跟你一樣喔！到時候如果遇到可以打聲招呼！

2013-05-09 22:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'25"	00:08'55"
3	04'18"	00:13'13"
4	04'26"	00:17'39"
5	04'20"	00:21'59"
6	04'32"	00:26'31"
7	04'35"	00:31'06"
8	04'34"	00:35'40"
9	04'27"	00:40'07"
10	04'23"	00:44'30"
11	04'26"	00:48'56"
12	04'20"	00:53'16"
13	04'37"	00:57'53"
14	04'38"	01:02'31"
14.1	04'59"	01:03'09"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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