William Chen 2021/06/16 訓練日誌

William Chen 彰化
ID 16489

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William Chen

5.3 km | 00:57:28 | 10:46/km

日期: 2021-06-16 16:29 - 地點: chc - 天氣: sunny - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 33°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 11'28" / 11'15" / 10'56" / 10'39" / 09'31" / 09'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

11'20"

(11'20")

11'24" (+01'47")

993 / 993

11'15"

(22'35")

11'13" (+01'36")

1002 / 1996

11'04"

(33'39")

11'01" (+01'24")

1004 / 3000

10'31"

(44'10")

10'31" (+00'54")

998 / 3999

09'39"

(53'49")

09'37"

1001 / 5001

03'08"

(56'57")

09'23"

333 / 5334

6月累積里程 : 624.59 km

Y仔拖 -12 累積 : 1836.6 km

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李百信, 章魚老大和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'28"	00:11'28"
2	11'15"	00:22'43"
3	10'56"	00:33'39"
4	10'39"	00:44'18"
5	09'31"	00:53'49"
5.3	09'21"	00:56'57"

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