中壢加藤鷹 2021/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

中壢加藤鷹桃園
ID 395804

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中壢加藤鷹

10.0 km | 01:32:29 | 09:12/km

日期: 2021-06-21 18:44 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 08'16" / 07'42" / 08'18" / 10'14" / 08'19" / 10'18" / 09'10" / 08'38" / 09'52" / 10'11" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

08'14" (+00'34")

946 / 946

2

07'40"

(15'28")

07'40"

997 / 1944

3

08'23"

(23'51")

08'13" (+00'33")

1019 / 2963

4

10'21"

(34'12")

10'20" (+02'40")

1000 / 3964

5

08'16"

(42'28")

08'17" (+00'37")

996 / 4960

展開計圈分析

桃園

中壢加藤鷹

·

桃園

中壢加藤鷹

·

本來不要跑10 k只想跑5k的
雖然嘴巴説不要，身體卻很誠實嘛------（A片設計對話）

6月累積里程 : 43.23 km

Joes Valentiny 綠後氣墊輕跑鞋累積 : 97.9 km

Android - realme RMX2001 上傳 | 3 years ago

EVAchan 說推

·

EVAchan 🤣🤣🤣👍🏻👍🏻👍🏻

2021-06-21 21:26 ·

中壢加藤鷹幹

2021-06-22 09:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'42"	00:15'58"
3	08'18"	00:24'16"
4	10'14"	00:34'30"
5	08'19"	00:42'49"
6	10'18"	00:53'07"
7	09'10"	01:02'17"
8	08'38"	01:10'55"
9	09'52"	01:20'47"
10	10'11"	01:30'58"
10.0	06'18"	01:31'08"

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