11.5 km | 01:00:51 | 05:18/km日期: 2015-03-16 18:49 - 地點: 國泰醫院 - 平均心率: 47 - 卡路里: 846 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 05'23" / 05'28" / 05'35" / 05'17" / 05'29" / 05'12" / 05'10" / 05'12" / 05'12" / 05'08" / 04'36" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'47") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 05'27" (+00'52") | 1002 / 2004 |
| 3 | | 05'34" (+00'59") | 1008 / 3013 |
| 4 | | 05'17" (+00'42") | 1003 / 4016 |
| 5 | | 05'27" (+00'52") | 1009 / 5025 |
| 6 | | 05'13" (+00'38") | 1012 / 6038 |
| 7 | | 05'08" (+00'33") | 1005 / 7044 |
| 8 | | 05'11" (+00'36") | 996 / 8040 |
| 9 | | 05'11" (+00'36") | 1013 / 9054 |
| 10 | | 05'07" (+00'32") | 1005 / 10060 |
| 11 | | 04'35" | 1006 / 11066 |
| 12 | | 05'49" (+01'14") | 492 / 11559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 204.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'28" | 00:10'51" |
| 3 | 05'35" | 00:16'26" |
| 4 | 05'17" | 00:21'43" |
| 5 | 05'29" | 00:27'12" |
| 6 | 05'12" | 00:32'24" |
| 7 | 05'10" | 00:37'34" |
| 8 | 05'12" | 00:42'46" |
| 9 | 05'12" | 00:47'58" |
| 10 | 05'08" | 00:53'06" |
| 11 | 04'36" | 00:57'42" |
| 11.5 | 06'32" | 01:00'51" |
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