高志豪 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

高志豪桃園
ID 69353

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5.4 km | 00:30:04 | 05:34/km

日期: 2015-03-18 20:19 - 地點: 永順甜甜圈 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 05'40" / 06'09" / 05'53" / 05'06" / 05'09" / 05'29" /

緩跑 30分！

3月累積里程 : 132.75 km

mizuno Wave Spacer DYNA J1GA147603 累積 : 750.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Simon Liao, 軒賜和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'09"	00:11'49"
3	05'53"	00:17'42"
4	05'06"	00:22'48"
5	05'09"	00:27'57"
5.4	05'28"	00:30'04"

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