游老師 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

游老師桃園
ID 11803

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25.1 km | 02:38:49 | 06:20/km

日期: 2015-03-08 06:23 - 總爬升: 166 m - 卡路里: 2052 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%

Pace: 07'14" / 06'31" / 06'37" / 06'36" / 06'27" / 06'16" / 06'26" / 06'05" / 06'12" / 06'24" / 06'24" / 07'19" / 06'27" / 05'18" / 05'51" / 06'08" / 06'10" / 06'01" / 06'00" / 05'59" / 06'03" / 06'24" / 06'08" / 06'18" / 05'59" / 30'03" /

3月累積里程 : 201.43 km

XT 上傳 | 9 years ago

麻油雞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'31"	00:13'45"
3	06'37"	00:20'22"
4	06'36"	00:26'58"
5	06'27"	00:33'25"
6	06'16"	00:39'41"
7	06'26"	00:46'07"
8	06'05"	00:52'12"
9	06'12"	00:58'24"
10	06'24"	01:04'48"
11	06'24"	01:11'12"
12	07'19"	01:18'31"
13	06'27"	01:24'58"
14	05'18"	01:30'16"
15	05'51"	01:36'07"
16	06'08"	01:42'15"
17	06'10"	01:48'25"
18	06'01"	01:54'26"
19	06'00"	02:00'26"
20	05'59"	02:06'25"
21	06'03"	02:12'28"
22	06'24"	02:18'52"
23	06'08"	02:25'00"
24	06'18"	02:31'18"
25	05'59"	02:37'17"
25.1	30'03"	02:38'49"

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朋友動態

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