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    余樺懿 苗栗
    ID 96863
    84 位追隨者
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    余樺懿
    7.2 km | 00:52:16 | 07:15/km
    日期: 2021-06-24 06:02 - 平均心率: 118 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 162
    Pace: 07'30" / 07'20" / 07'11" / 07'17" / 07'14" / 07'14" / 07'12" / 06'30" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 134.20 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Leo Tsao, 林國瑋 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'30"00:07'30"
    207'20"00:14'50"
    307'11"00:22'01"
    407'17"00:29'18"
    507'14"00:36'32"
    607'14"00:43'46"
    707'12"00:50'58"
    7.206'09"00:52'16"

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