胡人傑 (新竹瘋) 2015/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

胡人傑 (新竹瘋) 新竹
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胡人傑 (新竹瘋)

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:35:29 | 07:22/km | 第1半馬

2015第一屆全國英雄馬拉松 1st Annual HEROES MARATHON 2015

官方成績
日期	2015-03-15
成績	02:35:29
總名次	- / -
分組名次	448 / 1030
平均速度	07:22/km

官方證書

胡人傑 (新竹瘋)

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'16")

00:31'16"

01:05'40"

10 km

(01:05'40")

00:34'24" (+03'08")

15 km

(01:43'48")

00:38'08" (+06'52")

01:16'32" (+10'52")

20 km

(02:22'12")

00:38'24" (+07'08")

Finish

(02:35:29)

日期: 2015-03-15 08:00 - 卡路里: 1405 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02:31'38"

(02:31'38")

06'58"

21740 / 21740

新竹

胡人傑 (新竹瘋)

·

新竹

胡人傑 (新竹瘋)

·

初半馬~終於硬把它吞下來, 我的腳不是自己的,但是超開心我做到了,

下個目標: 能全程陪著我的溶溶直到終點 {副團說: 給我半年}, [OS: 真的只要半年嗎? ]

賽後評分: 交管不錯~補給充足~很棒
給 5 星

3月累積里程 : 103.69 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Hungone紅丸子, 恰克黃_百錬成鋼和其他 20 人說推

·

觀看另 8 則留言

泡泡田(新竹瘋) 胡大哥太強了
初半馬挑戰成功,下一場就是台南星光馬囉

2015-03-19 13:01 ·

王國達(新竹瘋) 你的初半馬比我的還快,果然老婆會跑真的不一樣.

2015-03-23 12:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'44"	00:12'20"
3	06'04"	00:18'24"
4	05'56"	00:24'20"
5	06'56"	00:31'16"
6	06'08"	00:37'24"
7	06'40"	00:44'04"
8	08'40"	00:52'44"
9	06'08"	00:58'52"
10	06'48"	01:05'40"
11	08'04"	01:13'44"
12	06'36"	01:20'20"
13	07'08"	01:27'28"
14	07'52"	01:35'20"
15	08'28"	01:43'48"
16	07'04"	01:50'52"
17	08'12"	01:59'04"
18	07'12"	02:06'16"
19	07'40"	02:13'56"
20	08'16"	02:22'12"
21	08'56"	02:31'08"
21.7	06'57"	02:36'20"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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