7.0 km | 00:36:11 | 05:09/km日期: 2021-06-24 18:17 - 地點: 老地方 - 天氣: 下著小雨 - 平均心率: 154 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 184 - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'32" / 05'09" / 05'06" / 05'06" / 05'00" / 05'06" / 05'09" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" | 11 / 7011 |
趁著涼爽飆速一下，不知道是汗水還是雨水，還是全濕透了!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
196.06 km 
母子鱷魚 綠超彈力蚱蜢戰鞋 累積 :
886.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'09" | 00:10'41" |
| 3 | 05'06" | 00:15'47" |
| 4 | 05'06" | 00:20'53" |
| 5 | 05'00" | 00:25'53" |
| 6 | 05'06" | 00:30'59" |
| 7 | 05'09" | 00:36'08" |
| 7.0 | 02'48" | 00:36'10" |
留言 
展開計圈分析
