威德李 2012/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

威德李新北市
ID 552

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4.6 km | 00:30:30 | 06:35/km

日期: 2012-04-18 06:08 - 地點: 新北市忠孝國中外圍道路 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 06'10" / 08'00" / 07'21" / 07'26" / 38'08" /

地面潮濕赤足跑 ,經過波麗士大人門口,小石頭沒人打掃,腳板痛的唉唉叫.(M1_GPS直接空手拿在手上,似乎會干擾到訊號)

4月累積里程 : 211.08 km

M1 上傳 | 12 years ago

yamato, FrancisLee 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	08'00"	00:14'10"
3	07'21"	00:21'31"
4	07'26"	00:28'57"
4.6	38'05"	00:53'01"

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成績 : 01:07:05

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