7.2 km | 01:09:03 | 09:37/km日期: 2021-07-01 09:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 157
Pace: 09'23" / 08'59" / 09'24" / 09'24" / 09'40" / 09'53" / 10'04" / 13'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
89.73 km ![](images/shoe.png)
NB RC700v3 (Black) 累積 :
1090.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 08'59" | 00:18'22" |
3 | 09'24" | 00:27'46" |
4 | 09'24" | 00:37'10" |
5 | 09'40" | 00:46'50" |
6 | 09'53" | 00:56'43" |
7 | 10'04" | 01:06'47" |
7.2 | 13'09" | 01:09'03" |